寒露已至，选菲思盾，温暖在握

　　寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。这时候，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥，北方广大地区已从深秋进入或即将进入冬季。全国范围由凉爽向寒冷过渡。

　　寒露以后，随着气温的下降，人们很容易感觉到咽干、舌燥、皮肤干燥，而且感冒病毒的致病力增强。所以现在小编给大家介绍几条养身之道。

衣

　　俗话说，“吃了寒露饭，单衣汉少见”。进入寒露后，昼夜温差更大，因此要特别注意保暖。最重要的是脚部保暖，除了要穿保暖性能好的鞋袜外，建议养成睡前用热水泡脚的习惯。“白露身不露，寒露脚不露”可是一条很好的养身之道。此外，秋季腹泻多发，还应特别注意腹部保暖。

食

　　寒露时节养生保健，“防燥”至关重要，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡、滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，还可以防治咽干口燥等症。对付“燥气”，多喝白开水是一个不错的方法，尤其是高血压、糖尿病、肾病等患者，但对于健康人来说，要想抵御“燥气”带来的负面效应，最好在白开水中加些盐或蜂蜜。

　　为防“燥气”，这个时节的饮食应少吃辛辣烧烤食品，注意补充水分，宜多吃芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品；同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增强体质。

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住

　　寒露过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉。随着气温不断下降，感冒是最易流行的疾病，心脑血管病、中风、慢性支气管炎、哮喘等也容易复发。在这“多事之秋”，应合理安排日常起居，尤其对于老年人的身体健康，更是至关重要。

　　秋季是人们保养阳气之时，早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，因此秋季养生就要做到“早睡早起”。注意劳逸结合。特别是深秋寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜和湿度适宜。

　　居室及其周围还可以种植一些适宜的绿叶花卉，让环境充满生机，既净化空气，又促进身体健康。 

行

　　寒露时节，到公园、湖滨、郊野进行适当的体育锻炼可增强体质。但晨练要注意躲避早雾，以免诱发慢性呼吸道疾病；最好选择太极拳等舒缓的运动，避免剧烈运动。

　　深秋气候渐冷，风起叶落、花木凋零，人们往往容易触景生情，引起忧郁、伤感的心绪。面对这种压抑的心情，选择去登高就是不错的方法。秋游登高远眺，高喊几声呼出胸中浊气，不仅陶冶情操，还可以借此抛开工作烦恼，通过与大自然的接触，缓解压力，放松自己，对抑制悲伤的情绪大有好处。保持乐观积极的生活态度同样是秋季保健的一个好方法。

　　露气寒冷，将凝结也。气温逐渐降低，再贪凉也千万不要再洗冷水澡了，还有北方的部分地区温度已经降至个位数，这时候想要洗澡有大流量恒温热水，又想开启暖气让身体暖和，选择菲思盾，将是您打开迈入秋冬的正确选择方式。 

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　　菲思盾一机两用，同时解决生活热水的使用问题，实现全屋供暖，搭载50项主动保护功能，从防漏水、防漏电、防漏燃气、防冻、防超温、恒温、静音等方面保证您的卫浴和采暖安全，满足您对舒适生活的品质要求。


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